痘痘族常常養成自己擠痘痘的習慣，很多人一看到臉上冒痘，就想擠之而後快。長期下來，不但造成疤痕，還可能能併發嚴重併發症。擠痘痘是一種高風險的行為，如果雙手 ?洗乾淨，或指甲太長，很容易將手上細菌反而帶入痘痘內，造成發炎，嚴重者引起蜂窩組織炎，整個半邊臉紅腫痛、發燒。
不當用力擠，還可能造成將發炎反而推入更深層，造成日後形成疤痕或色素沉澱。用力擠後，毛囊被擠破，其中的黑色素細胞落入真皮，形成「黑色素失禁」，或把紅血球擠出血管，造成含鐵的血色素沉著在真皮內 (切片在顯微鏡下可見)，這兩種色素通常久久無法散去。臨床上就是變黑，這種色素沉澱通常要半年至一年才會逐漸退去。
皮膚科黃逸明醫師說，對付痘痘，不是馬上消滅它，平時做好保養，才是上策！正確的觀念就是有化膿的痘痘不要擠，深而腫的痘痘更不可以擠。如果真要擠，也只有開放式粉刺可以擠。而且是要在做好完整清潔手續後，用適當器具輕柔的去除。
擠痘痘，最好讓皮膚科醫師或專業美容師執行，用適當的器具作粉刺清除，同時醫師通常會先給抗生素、A 酸及外用藥膏治療一段時間後，再作清除。對於比較大的結節囊腫型痘痘，則會利用局部直接針劑注射的方式消除發炎。
至於醫師或專業美容師如何擠痘？黃逸明表示，洗手、戴手套、欲治療部位已酒精或其他殺菌藥水消毒乾淨、使用消毒過的專用粉刺清除棒及針頭清除粉刺、如果有嚴重發炎，還是要先使用口服及外用抗生素， A酸等治療數週，再作治療。由於這些步驟不易自行完成，所以還是建議不要自己擠。
而痘痘族平日要如何保養呢？黃逸明並且表示，首先就是清潔皮膚：痘痘膚質的人，洗面乳要選擇痘痘專用的洗面乳，但是也不必過度，夏天洗2 至3次即可。日間若臉部嚴重出油，可以使用吸油面紙或控油產品減低油份。其次是在醫師的指示下，使用含有果酸，水楊酸的保濕凝膠或乳液。
然後選擇清爽的防曬產品，日曬也可能會惡化痘痘，所以也要注意防曬。要選擇不油膩，清爽的防曬，若不清楚自己需哪一種防曬乳，可以與您的皮膚科醫師討論。而保持作息正常，不要熬夜、多吃蔬菜水果類，少碰油炸及刺激類食物、穿著吸汗透氣衣物都是很重要的。
平常做好這些保養，如果長幾顆痘痘就先擦藥膏或藥水，就可以免去擠痘痘的壞習慣，當然嚴重時就要找皮膚科醫師治療了。
資料來源: 蕃薯藤電子報 記者許允／台北報導
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